Thema: Veiligheid en grenzenLeren tot rust komen en herstellen na een drukke dag

Mees kan niet slapen

In dit voorbeeld heet de hoofdpersoon Mees. In jouw Wonderbook vul je zelf de naam van je kind in, zodat je kind écht de hoofdrol speelt.

Mees kan niet slapen

Waar gaat dit verhaal over?

Mees de Beer kan niet slapen omdat de dag nog in zijn hoofd zit. Papa neemt hij mee naar de rustige tuin, waar ze luisteren, liggen en sterren tellen. Langzaam zakt de spanning weg en valt Mees weer in slaap.

Wat leert je kind van dit verhaal?

Kinderen leren dat het normaal is om je onrustig te voelen na een drukke dag en dat er fijne manieren zijn om weer tot rust te komen.

Praat samen na over het verhaal

Bij elk Wonderbook krijg je gespreksvragen om na het voorlezen samen verder te praten:

  • Wanneer voelt jouw hoofd ook zo vol dat je niet kunt slapen?
  • Welke geluiden hoor jij buiten als het stil is?
  • Wat helpt jou om rustig te worden voor het slapen?
  • Met wie ga jij graag even naar buiten kijken?

Samen oefenen met gevoelens

Deze korte oefeningen helpen je kind om de emoties uit het verhaal een plek te geven:

  • Leg je hand op je buik en tel langzaam tot vijf. Voel hoe je adem rustig op en neer gaat.
  • Kijk samen naar het plafond en tel drie denkbeeldige sterren. Fluister daarna: 'Mijn hoofd wordt rustig.'
  • Sluit je ogen en luister naar de geluiden om je heen. Welk geluid klinkt het zachtst?
  • Span je schouders heel strak aan en laat ze dan los. Voel hoe ze zwaar en warm worden.

Maak er jouw boek van

Personaliseer dit verhaal met de naam van je kind en kies een hoofdpersoon. Binnen een paar minuten stel je een uniek voorleesboek samen.

Stel dit boek samen

Verder lezen over dit onderwerp

Meer verhalen in dit thema

Mees en het rode stoplicht

Leren over verkeersveiligheid en voorzichtig zijn

Mees en het rode stoplicht

Mees de Beer wil graag naar het nieuwe speeltuintje aan de overkant, maar daar zijn grote auto's en drukke wegen. Samen met Embi de Egel en Onda de Olifant ontdekt hij hoe je veilig oversteekt en waarom stoppen en kijken zo belangrijk is.

Bekijk verhaal

Noor en het eigen plekje

Persoonlijke ruimte bewaken en 'stop' zeggen wanneer iemand te dichtbij komt tijdens het spelen.

Noor en het eigen plekje

Wanneer Tiz de Tijger tijdens het spelen steeds te dichtbij komt, voelt Noor de Egel zich overweldigd en zoekt zij een rustig plekje op. Met hulp van Brun de Beer leert Noor om dapper 'stop' te zeggen en haar eigen ruimte te bewaken.

Bekijk verhaal